अनाहत चक्र

 

अनाहत चक्र

४. अनाहत चक्र

तत्व: वायू; रंग: हिरवा किंवा गुलाबी; मंत्र: यं

स्थान: हृदयाच्या जवळ 

व्यक्तीच्या सामाजिक ओळखीवर अनाहत चक्राचा परिणाम होतो; आणि विश्वास, क्षमाशीलता, निरपेक्ष प्रेम, ज्ञान, दया आणि आत्म्याशी संबंधित मुद्दे यांवर प्रभाव पडतो. या चक्राचे कार्य हृदय, बरगड्या, रक्त, रक्ताभिसरण संस्था, फुप्फुसे आणि पोटातील पडदा, थायमस ग्रंथी, स्तन, अन्ननलिका, खांदे, दंड, हात यांचाशी संबंधित आहे. 

असमतोलामुळे, छातीजवळील पाठीचा कणा, पाठीची वरची बाजू आणि खांदे याचे त्रास, दमा, हृदयविकार, श्वास घ्यायला त्रास होणे आणि फुप्फुसांचे आजार होऊ शकतात.

असंतुलनाचा वर्तनावर होणारा परिणाम:

प्रेमाचा अभाव, आशा, दया आणि आत्मविश्र्वासाचा अभाव, निराशावाद आणि लहरी स्वभाव.

चक्र संतुलित असल्याची लक्षणे

परिपूर्ण आणि संपूर्णतेची भावना, दयाभाव, समभाव, मित्रत्व, आशावादी, उत्स्फुर्त आणि समाजात मिसळण्याची प्रवृत्ती

चक्र संतुलित ठेवणारी आसने

छातीचे व्यायाम उष्ट्रासन, भुजंगासन, मत्स्यासन, नाडीशोधन व भस्त्रिका प्राणायाम